Schaatsles, hoe gaat dat eigenlijk?
Met de Amsterdamse Schaatsclub Jaap Eden schaatsen we op zondagochtend van 9:15 tot 10:15 uur op de buitenbaan van de Jaap Eden IJsbaan, in Amsterdam Oost. Weer of geen weer, we schaatsen altijd! In de praktijk blijft het meestal droog trouwens. Je moet zorgen dat je voor 9 uur in de kleedkamer bent, want het kost even tijd om je schaatsen aan te trekken. Als het een probleem voor je is om naar de Jaap Edenbaan te komen, kunnen we overleggen of we daar een oplossing voor kunnen vinden.
De buitenbaan van de Jaap Eden IJsbaan is een zogenaamde 400 meter baan. Dat wil zeggen: één rondje is 400 meter. Als je bijvoorbeeld vijf rondjes hebt geschaatst, heb je er al twee kilometer op zitten! We schaatsen in principe op schaatsen met lange rechte ijzers. Die schaatsen heten noren en deze sport heet: langebaan schaatsen. Soms doen we op onze noren mee aan evenementen of wedstrijden op een ijshockeybaan. Één rondje is dan 111 meter. Dat heet shorttrack, kortebaan dus. Je bent dan véél eerder klaar met een rondje.
Naast de grote buitenbaan ligt een apart ijsbaantje dat de krabbelbaan genoemd wordt. Op de krabbelbaan doen we samen schaatsoefeningen en spelletjes. We gaan bijvoorbeeld zigzaggen rondom rode pionnen. Of we gaan leren om heel snel te remmen. Of onder een poortje door. En ook estafette en tikkertje. Op schaatsen! Op de krabbelbaan is het wat rustiger. We kunnen op de krabbelbaan hulpmiddelen gebruiken bij het schaatsen, zoals rekjes waaraan je je kunt vasthouden.
Elk schaatsuur besteden we natuurlijk aandacht aan schaatstechniek. Je leert hoe je het beste op je schaatsen kunt staan, de schaatshouding. En je leert hoe je het beste kunt bewegen om zo vlug mogelijk vooruit te komen, zonder dat je er heel erg moe van wordt. Want dan kun je het lekker lang volhouden. We doen allerlei oefeningen, waarbij jouw eigen mogelijkheden centraal staan. Sommige dingen doe je zelfstandig (met de begeleiding die jij nodig hebt) en sommige dingen doe je samen als dat kan. Zo leer je nog beter samen te werken. Verder besteden we ook aandacht aan je conditie. Meestal schaats je best veel rondjes en soms ook heel hard. Maar het allerbelangrijkste is dat we plezier hebben met elkaar.
Als het voor jou lastig is om zelfstandig te schaatsen, kunnen wij ervoor zorgen dat je één op één begeleiding krijgt.
